Mudah Dicari dan Harganya Murah, Siapa Sangka Rutin Konsumsi Ikan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini Hingga Sembuhkan Tiroid, Kamu Wajib Tau!

GridPop.ID - Siapa yang tak suka hidangan olahan ikan?

Selain memiliki cita rasa yang enak, ikan memang dikenal punya segudang manfaat untuk tubuh.

Tak terkecuali jenis ikan ini.

Baca Juga: Move On Dari Lutfi Agizal, Shalshadilla Kepergok Bawa Gandengan Baru Saat Anniversary Orang Tuanya, Iis Dahlia Bongkar Fakta Tak Teduga

Meski harganya murah, ikan jenis ini ternyata bisa mencegah penuaan dini hingga mengobati pembengkakan kelenjar tiroid.

Jenis ikan apa itu?

Baca Juga: Suaminya Pilot yang Selalu Dikelilingi Pramugari Cantik dan Seksi, Iis Dahlia Akui Sering Buntuti Satrio Dewandono Saat Bekerja, Ini Alasannya

Ya, ikan tersebut adalah ikan nila.

Kebanyakan orang Indonesia pasti sudah tidak asing dengan ikan nila.

Pasalnya, ikan nila mudah ditemui baik di pasar tradisional maupun modern.

Baca Juga: Putri Presiden Jokowi Turut Merespon, Gempita Nora Marten Ungkap Kata-kata Menyentuh Usai Gisella Anastasia Tersandung Kasus Video Syur

Ikan yang berasal dari Afrika dan Timur Tengah ini memiliki sumber protein yang bermanfaat bagi tubuh.

Misalnya saja kandungan proteinnya, selain itu ikan nila juga rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.

Berikut manfaat lain dari mengonsumsi ikan nila yang harus kamu tahu.

Baca Juga: Putri Presiden Jokowi Turut Merespon, Gempita Nora Marten Ungkap Kata-kata Menyentuh Usai Gisella Anastasia Tersandung Kasus Video Syur

1. Mencegah penyakit kanker

Anda takut terserang penyakit kanker yang bisa mematikan?

Ikan nila mengandung selenium dan antioksidan yang dapat melawan kanker dan mengobati penyakit terkait jantung.

Selenium tidak hanya memberantas radikal bebas yang terjadi pada tubuh tetapi juga membuat kamu tak mudah stress.

Baca Juga: Sering Dijodoh-jodohkan, Pakar Mikro Ekspresi Bongkar Habis Isi Hati Lesty Kejora pada Rizky Billar: Dia Pernah Kehilangan itu Cinta dan Tidak Dicintai

2. Bagus untuk tulang

Ingin miliki tulang yang sehat dan kuat?

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor pada ikan nila sangat baik untuk pertumbuhan dan perawatan tulang.

Mengonsumsi ikan nila membantu regenerasi sel tulang pada tubuh kita.

Baca Juga: Tak Tahu Malu di Depan Anak-anak Sambungnya, Kelakuan Fadel Islami Setelah Menikah Makin Menjadi-jadi, Muzdalifah Hanya Bisa Pasrah

3. Perkembangan otak

Mengonsumsi ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak, kandungan omega-3 dapat meningkatkan fungsi neurologis yang dapat menyeimbangkan cairan ke seluruh tubuh.

4. Kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan hal yang harus jadi sebuah prioritas bagi kita loh.

Manfaat ikan nila adalah melindungi jantung, ikan nila memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang.

Baca Juga: Tak Melulu Mahal dan Mewah, Sandra Dewi Tak Malu Kepergok Kenakan Baju Murah Ini Meski Sandang Status Istri Konglomerat

Omega-3 dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.

5. Anti-aging

Ikan nila mengandung antioksidan bersama vitamin C dan E bagus untuk kulit yang akan memperbaiki kulit lebih bercahaya.

Kedua vitamin tersebut adalah antioksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas yang terjadi pada kulit.

6. Berat badan

Anda miliki masalah dalam menurunkan berat badan?

Ikan nila juga membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena kandungan protein yang sangat tinggi dan rendah kalori ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mengurrangi asupan kalori.

Baca Juga: Terawangannya Jarang Meleset, Denny Darko Ramal Pasangan Fenomenal yang Selalu Dipuja-puja Netizen Sejuta Umat Ini Bakal Naik Pelaminan: Jadi Next Raffi dan Nagita

7. Menyembuhkan tiroid

Tahukah anda kalau tiroid banyak sekali yang menyerang kaum wanita?

Tiroid kerap menyerang mereka yang terkena pajanan terhadap radiasi berkekuatan tinggi, dan sindrom genetika yang diturunkan.

Kandungan selenium yang terdapat pada ikan nila dapat mengatur kelenjar tiroid dan memperbaiki fungsi hormonal.

Baca Juga: Umrah di Tengah Pandemi, Jamaah Wajib Swab 2 Hari Sekali, Biaya Test Digratiskan Pemerintah Arab Saudi!

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Stylo.ID dengan judul, Sering Dianggap Sepele, Ikan yang Harganya Murah Ini Justru Bisa Obati Kanker Hingga Tiroid!