Tak Perlu Diet Ketat, Rahasia Turunkan Berat Badan Ternyata Ada di 8 Kebiasaan Minum Ini, Salah Satunya Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan!

GridPop.ID - Memiliki berat badan ideal adalah mimpi banyak orang.

Selain untuk menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga menjadi tolok ukur jika kita sudah hidup sehat.

Namun kesalahan kadang dilakukan sebagian orang karena sampai diet ketat untuk mencapai berat badan ideal.

Padahal, rahasia menurunkan berat badan cukup simpel karena terletak di 8 kebiasaan minum sehat ini.

Baca Juga: Kesal Terhadap Nikita Mirzani Hingga Terang-terangan Blokir Instagramnya, Deddy Corbuzier: Lu Terus Ngomongin Gue

Ya, meskipun sering diabaikan, minum ternyata berperan penting dalam proses menurunkan berat badan.

Pasalnya, kebiasaan minum sendiri menyumbang 18 persen dari total kalori yang dikonsumsi dalam sehari lho.

Artinya, minuman apa pun yang ada di dalam gelas kita menambahkan sekitar 483 kalori, di samping mengonsumsi makanan harian.

Baca Juga: Jadi Saksi Bisu Kepergiaan Sang Lady Rocker, Begini Kondisi Mobil Nike Ardilla yang Digunakan Saat Kecelakaan 25 Tahun Lalu, Diakui Sering Bau Melati

Nah, tapi kita juga harus memperhatikan kebiasaan minum seperti apa yang berkontribusi pada penambahan berat badan.

Hal ini penting supaya kita lebih mudah menentukkan kebiasaan minum yang sehat untuk menurunkan berat badan.

1. Jangan bergantung pada minuman rendah kalori