Sering Dipinggirkan ke Tepian Piring, Siapa Sangka Rutin Makan Timun Sebagai Lalapan Bisa Datangkan 7 Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh, Buktikan Sendiri!

Makan mentimun sebelum tidur juga direkomendasikan bagi Anda yang tukang mabuk alkohol, untuk membantu keseimbangan elektrolit tubuh dari efek racun alkohol.

4. Turunkan berat badan

Karena mentimun rendah kalori, nutrisi tinggi dan kadar air tinggi, mentimun membantu menjaga sebagian besar dari apa yang Anda konsumsi, sambil membuat Anda kenyang.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan dengan kadar air lebih besar kehilangan lebih banyak berat daripada diet dengan lebih sedikit air.

Baca Juga: Pria Ini Tunjukkan Sikap Biasa Saja dan Tahan Godaan Saat Dihadapkan Dirinya Tengah Telanjang Bulat, Nikita Mirzani: Dia Lelaki yang Sangat Berbeda

Baca Juga: Andhika Bahas Artis yang Pacaran Palsu Demi Bikin Konten YouTube di Depan Baim Wong, Luna Maya Keceplosan: Siapa Sih?

Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Nutrisi Manusia, Makanan dan Olahraga menemukan bahwa air minum meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar, yang dikenal sebagai sisa pengeluaran energi.

Dengan mengganti lauk kalori tinggi dengan mentimun, Anda mungkin akan melihat perubahan positif dalam upaya penurunan berat badan Anda.

5. Memiliki nafas yang lebih segar

Mentimun adalah penyegar nafas alami. Karena phytochemical yang membantu mentimun melindungi diri dari zat berbahaya selain dapat menghalau bakteri berbahaya di mulut Anda.

Cukup pegang irisan mentimun di atap mulut Anda dengan lidah selama 30 detik untuk membunuh bakteri dan mendinginkan mulut.

6. Gula darah Anda akan berkurang