Salah satunya adalahjeruk nipis.
Jeruk nipis mengandungasam sitratyang mencegah menempelnya partikel-partikel jahat pada ginjal yang bisa menyebabkanbatu ginjal.
Jeruk nipis
Baca Juga: Dorce Gamalama Terserang Penyakit Ginjal, Buah Murah Meriah Ini Ternyata Manjur Atasi Gagal Ginjal
"Setelah operasi makanasam sitratyang banyak dijeruk nipisini mencegah terjadinya batu di urin,"
"Jadi partikel gak nempel tapi langsung dikeluarin," ungkap dr. Ponco saat webinar, Rabu (29/7/2020).
Oleh karena itu minuman berbahan jeruk nipis bisa jadi pilihan bagi penderita batu ginjal yang punya gejala khas yakni urin berdarah, berpasir, dan nyeri saat buang air kecil.
"Kalau ada kesempatan mencegah pas di restoran pilih minumnya yang ada lemon yang mengandungasam sitratyang mencegah batu," kata dr. Ponco.
Tips lainnya mencegahbatu ginjaladalah minum air putih sesuai kebutuhan tubuh yakni 2 sampai 2,5 liter per hari dan mengurangi makanan asin serta jeroan.
ilustrasi batu ginjal