Digadang-gadang Lebih Sehat dan Mengenyangkan Daripada Nasi Putih, Ternyata Mengonsumsi Nasi Merah Bisa Timbulkan Bahaya Bagi Tubuh

Beras merah mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Terdapat juga kandungan melatonin yang mampu membuat siklus tidur menjadi lebih baik.

Hal ini juga membuat tidur menjadi lebih nyenyak sehingga kualitas tidur meningkat.

Baca Juga: Ditinggal Nikah Syahrini, Begini Kabar Terbaru Bubu, Mantan Kekasih Istri Reino Barack yang Sempat Bikin Heboh Lantaran Dikira Cucu Sultan Malaysia

Nasi Merah mampu menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Manfaat yang paling banyak dicari adalah nasi merah menimbulkan rasa kenyang lebih cepat muncul sehingga mengurangi keinginan makan.

Namun, apakah dengan mengganti nasi putih dengan nasi merah dan mengkonsumsinya setiap hari itu aman?

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menjadikan nasi merah sebagai pengganti nasi putih, diantaranya:

Baca Juga: Bak Bumi dan Langit, Kinerja Krisdayanti Sebagai Wakil Rakyat Dipertanyakan karena Sibuk Temani Suami, Yuni Shara Malah Kepergok Kerja Banting Tulang Cari Nafkah Sembari Lakukan Hal Ini

1. Harus Segera Dikonsumsi

Nasi merah yang telah ditanak tidak mampu bertahan lebih dari 12 jam.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada beras merah jika berada dilingkungan lembab akan menjadi tempat berkembangnya jamur dan bakteri.