Gemar Makan Mie Instan Dicampur dengan Nasi? Hentikan Sekarang Juga Jika Tak Ingin Hal Berbahaya Ini Terjadi pada Tubuh!

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

Baca Juga: Nyawanya Hampir Saja Melayang, Youtuber Ini Berhasil Selamat dari Maut Setelah Ditusuk 17 Kali hingga Paru-parunya Bocor, Begini Kondisinya Sekarang!

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Nasib Rumah Tangga Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar Diterawang Ahli Sebut Satu Hal yang Tak Terlalu Bagus Bagi Putri Anang Hermansyah hingga Wanti-Wanti Tetang Hal Ini

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

- 460 kalori- 18,8 gram lemak- 9 gram protein- 66 gram karbohidrat