Gemar Makan Mie Instan Dicampur dengan Nasi? Hentikan Sekarang Juga Jika Tak Ingin Hal Berbahaya Ini Terjadi pada Tubuh!

GridPop.ID - Nasi adalah makanan pokok masyarakat Indonesia.

Selain itu, masyarakat Indonesia pun juga gemar mengkonsumsi mie instan.

Pernahkan kalian makan mie instan dicapur dengan nasi?

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsinya?

Baca Juga: Jadi Menu Favorit yang Gampang dan Disukai Segala Usia, Ternyata Mie Instan Miliki Sisi Gelap di Balik Rasanya yang Lezat: Berikan Efek Buruk Bagi Kesehatan, Waspadalah!

Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Begini Cara Sehat Menyimpan Nasi Sisa Kemarin Agar Tak Timbulkan Dampak Bahaya Bagi Tubuh

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.