Hentikan Mulai Sekarang! Kebiasaan Begadang Sambil Main Ponsel Ternyata Bisa Timbulkan 4 Jenis Penyakit Berbahaya Ini!

Para peneliti menganalisis efek kurang tidur pada akumulasi lemak, dengan membandingkan 19 pria dengan pola tidur mereka yang hanya 4 jam semalam.

Kadar lemak tinggi ditemukan dalam darah, selama 8,5 jam setiap malam, selama periode sama mereka yang kurang tidur akan menyebabkan resistensi insulin.

Hal itu adalah tanda pra-diabetes, mereka yang tidur lebih banyak tidak akan menunjukkan tanda obesitas atau pra-diabetes.

Baca Juga: Berbanding Terbalik dengan Rumah Menantunya yang Megahnya Bak Istana, Begini Kondisi Rumah Mertua Hotman Paris, Sederhana dan Jauh dari Kata Mewah Namun Siapa Sangka Ada Koleksi Barang Tak Diduga di Ruang Tamu

2. Penyakit Alzheimer

Tahun 2013, peneliti di Universitas John Hopkins, di AS menyimpulkan bahwa kurang tidur dapat menjadi penyebab penyakit Alzheimer, dan meningkatkan laju perkembangannya.

Penelitian ini didasarkan bahwa tidur sangat diperlukan bagi otak, dan bisa menghilangkan limbah racun dan akumulasi racun yang mengakibatkan demensia.

Penelitian ini dilakukan pada 70 orang dewasa yang berusia 53 hingga 91 tahun, peneliti menemukan mereka yang memiliki masalah tidur, memiliki jumlah beta-amiloid yang tinggi di otak mereka.

Ini adalah sebuah penanda penyakit Alzheimer yang tidak bisa disangkal.

Baca Juga: Terlalu Asik Bagi-bagi Uang ke Orang Lain hingga Hampir Ditipu, Baim Wong Terkejut Melihat Kondisi Rumah Supir Pribadinya yang Dipenuhi Rayap dan Atap yang Bolong: Mohon Maaf

3. Penyakit jantung

Menurut penelitian yang dipresentasikan di EuroHeartCare, pertemuan tahunan Penghimpun Kardiologi Eropa, ada korelasi kuat antara kurang tidur dengan penyakit jantung.