Tak Banyak yang Tahu, 5 Jenis Makanan Ini Miliki Nutrisi yang Sehat untuk Bantu HiIndari Serangan Jantung di Usia Muda

GridPop.ID-Serangan jantung merupakan penyakit yang diberi julukan silent killer.

Serangan jantung bisa menyerang siapa saja, kapan saja dan di mana saja.

Bahkan orang di usia muda pun dapat mengalami serangan jantung.

Baca Juga: Eksis Jadi Youtuber, Istri Ke 5 Bung Karno Sebut Sudah Konsumsi Minuman Kekinian yang Tengah Naik Daun Ini Sejak 60 Tahun yang Lalu Saat Berada di Indonesia, Faktanya Bikin Tercengang

Beberapa deretan artis yang meninggal dunia karena mengalami serangan jantung.

Sebut saja Adji Masaid dan belum lama ini suami penyanyi BCL, Ashraf Sinclair.

Tak pandang usia serangan jantung bisa dialami siapa saja.

Kabar baiknya, mengubah pola makan bisa menjadi salah satu cara untuk meminimalisir risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Geram Disumpahi Netizen Bakal Susul Ferdian Paleka Ditangkap Polisi karena Sering Mendahului Kehendak Tuhan, Wirang Birawa Nak Pitam dan Tantang Ajak Ketemu: Main Sosmed Gak Pake Akal!

Memang tidak ada makanan "ajaib" yang membantu kita terhindar dari penyakit ini.

Kita juga harus memperbanyak konsumsi makanan nabati, seperti sereal gandum, kacang-kacangan buah-buahan dan sayuran, untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, hindarilah makanan yang tinggi kandungan garam karena dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko serangan jantung serta stroke.