Bisa Turunkan Berat Badan hingga Kelola Diabetes, Inilah 11 Manfaat Tak Terduga dari Tumbuhan Seledri, Simak Cara Simpannya agar Tidak Mudah Busuk

Ini berarti bahwa memasukkan batang renyah ini dalam diet Anda dapat membantu Anda mengelola diabetes.

10.Toniksaraf

Seledri mengandung kalsium dan magnesium tingkat tinggi; dua mineral yang telah terbukti secara signifikan mengurangi kecemasan dan stres yang dirasakan.

Selain itu, kalsium memainkan peran penting dalam memicu pelepasan neurotransmiter, yang memungkinkan otak untuk berkomunikasi dengan tubuh.

Seledri juga mengandung kumarin, yang penelitiannya terbukti memiliki potensi dalam mengobati beberapa gangguan neurodegeneratif termasuk Alzheimer, Parkinson, epilepsi dan banyak lagi.

Baca Juga: Belum 40 Hari Ashraf Sinclair Meninggal, Ayah Mertua BCL Mengaku Terima Surat dari Orang Tak Dikenal hingga Sebut Mati Rasa: Saya Menangis

11.Penurunan berat badan

Minum jus seledri sebelum makan dapat membantu mengurangi berat badan Anda. Ini sangat rendah kalori dan juga mengisi karena kandungan seratnya yang tinggi.

Karena itu, ini dapat membantu mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan dan membantu Anda menurunkan berat badan tanpa merasa lapar sepanjang waktu!

Bagaimanacaramemilih danmenyimpanseledri?

Seledri mudah tersedia di pasar di seluruh dunia. Pilih tangkai tegas yang berwarna hijau, tidak berubah warna, dan memiliki daun segar.

Jika Anda telah membeli bundel seledri dan ingin menyimpannya untuk penggunaan di masa mendatang, maka masukkan ke dalam kantung kunci zip.