Diet selama lebih dari 3 hari hanya boleh dilakukan apabila sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.
Tips melakukan diet air putih antara lain:
- Konsumsi makanan yang mengandung energi lebih sebelum melakukan diet air putih.
- Pilih waktu diet yang tidak banyak kegiatan
- Jangan terlalu memaksakan diri apalagi saat tubuh sudah tidak enak.
- Hindari olahraga berlebihan
- Jangan berlebihan dalam mengonsumsi air putih.
Sementara itu, dilansir dari laman cewekbanget.grid.id, ada 5 cara diet air putih untuk turunkan berat badan.
1. Minum air putih sebelum makan
2. Ganti semua minuman dengan air putih
3. Lebih baik minum air putih dingin dibandingkan hangat