Mengetahui berat badan yang pasti bisa membantu kita memantau kesehatan.
Contohnya buat kita yang susah turun berat badannya, bisa jadi karena kita punya masalah tiroid atau masalah lain yang perlu dapat penanganan medis.
4. Ukuran tubuh
Pernahkah kita beli baju ukuran "M" untuk brand tertentu dan pas di badan, tapi begitu beli ukuran yang sama pada brand berbeda malah tak muat?
Supaya tak mengalami masalah itu, lebih baik kita cari tahu ukuran pasti tubuh kita dalam sentimeter.
Kita bisa mengukur lingkaran tubuh bagian atas, lebar pundak, pinggul, pinggang, panjang kaki, dan bagian tubuh lain biar lebih gampang cari baju atau sepatu, baik di toko langsung maupun via online shop.
5. Ukuran bra
Pakai bra dengan ukuran dan bentuknya sesuai payudara sangat penting.
Tak cuma dari segi tampilan dan fungsi, tapi juga buat kesehatan.
Apalagi, di masa puber ukuran payudara terus berubah-ubah. Maka, kita juga perlu mengukur lingkar payudara kita.