GridPop.ID - 4 Cara agar tubuh tak mudah haus alias terhidrasi saat menjalani puasa Ramadan 2023.
Tak terasa, bulan puasa sudah hampir usai.
Tapi, tahukah kamu ada tips tak mudah haus saat puasa?
Mengutip Nova.ID, ada 4 cara yang bisa dilakukan agar tak mudah merasakan haus selama puasa.
- Hindari Minuman Berkafein
Sebaiknya hindari meminum minuman yang mengandung kafein seperti, kopi, teh dan minuman bersoda.
Sebab, minuman tersebut membuat tubuh sering buang air kecil.
Sehingga kamu akan merasa cepat haus.
- Hindari Berkeringat
Air di tubuh akan menguap jika melakukan olahraga agresif, terkena paparan sinar matahari, dan perubahan suhu yang drastis.
Penting untuk menjaga suhu tubuh saat sedang berpuasa.