Apa itu kesepian?
Kesepian tidak berarti seseorang hidup tanpa siapapun alias hidup seorang diri. Kesepian adalah pola pikir, jadi ketika mereka tengah berada di keramaian pun, mereka tetap merasa sepi dan terisolasi.
Menurut studi, perasaan sepi dan kesepian ini bisa terbentuk karena banyak faktor.
Yang paling sering terjadi adalah perpisahan yang disebabkan karena pihak lain seperti pensiun, penolakan karena hubungan asmara, atau penelantaran oleh orang-orang terdekat seperti keluarga atau pasangan.
Perceraian, adaptasi ke tempat baru, dan ditinggal mati oleh orang-orang yang disayangi juga bisa menjadi pencetus munculnya kesepian.
Efek samping kesepian
Perasaan sepi yang berlarut-larut bisa menjadi gejala dari gangguan psikologis, yaitu depresi.
Selain membahayakan mental, kesepian ternyata juga bisa mengancam kesehatan fisik.
Sakit Jantung
Berikut ini berbagai efek negatif dari perasaan kesepian :
- Mundurnya kualitas kerja otak.
- Alzheimer yang berkembang makin progresif.
- Stroke dan penyakit yang membahayakan jantung.
- Kemunduran kemampuan daya ingat.
- Depresi hingga percobaan bunuh diri.
- Ketidakmampuan dalam mengambil keputusan.