10 Ide Hadiah untuk Dukung Teman yang Berjuang Menambah Berat Badan

Voucher untuk restoran yang menyajikan makanan sehat dan tinggi kalori. Langganan layanan meal prep yang menyediakan makanan dengan gizi seimbang.

Alat Fitness:

Dumbbell atau resistance bands untuk latihan kekuatan yang bisa membantu meningkatkan massa otot. Matras yoga atau bola fitness untuk variasi latihan.

Snack Sehat dan Tinggi Kalori:

Paket snack seperti kacang-kacangan, granola bars, dark chocolate, dan dried fruits. Aplikasi atau

Langganan Pelatihan Olahraga:

Langganan aplikasi kebugaran yang menawarkan program peningkatan massa otot. Voucher untuk sesi dengan personal trainer.

Botol Air atau Shaker Berkualitas:

Baca Juga: 10 Ide Hadiah untuk Cewek Gemini, si Pandai Bergaul dan Populer

Botol air besar untuk memastikan asupan cairan yang cukup. Shaker untuk membuat protein shake atau smoothie dengan mudah.

Jurnal atau Planner Kesehatan:

Jurnal untuk mencatat perkembangan berat badan dan catatan makanan. Planner kesehatan untuk merencanakan dan melacak target kebugaran dan nutrisi.