7 Ide Hadiah Makanan Paling Bermanfaat untuk Teman yang Sedang Berusaha Menaikkan Berat Badan

- Sup krim (seperti sup krim jagung atau brokoli).- Pasta dengan saus kacang atau pesto.- Risotto atau quinoa salad.- Makanan beku sehat seperti lasagna sayuran.- Minuman protein siap minum.

5. Paket Sarapan Bergizi

Sarapan adalah waktu yang penting untuk mengonsumsi kalori tambahan. Buatkan paket sarapan bergizi yang bisa membantu teman kamu memulai hari dengan energi yang cukup.

Contoh Isi Paket:

- Sereal gandum utuh dengan buah kering.- Oatmeal instan dengan tambahan kacang dan buah.- Roti gandum utuh dengan selai kacang atau almond.- Telur rebus atau omelet sayuran.- Jus buah segar.

6. Paket Masakan Rumah

Jika kamu suka memasak, buatkan teman kamu paket masakan rumah yang siap disantap.

Ini bisa berupa makanan yang mereka sukai dan kaya akan kalori serta nutrisi.

Baca Juga: 12 Ide Hadiah Murah Meriah untuk Keponakan yang Baru Lulus SMA

Contoh Isi Paket:

- Makanan kaya protein seperti ayam panggang atau daging sapi.- Hidangan pasta dengan saus krim atau keju.- Sup kacang atau lentil.- Salad dengan tambahan kacang, biji-bijian, dan dressing sehat.- Puding chia atau custard.

7. Paket Minuman Berenergi