Kesaksian Suami saat Istri Dipaksa Lahiran Normal Padahal Posisi Bayi Sungsang

Tindakan medis ini biasanya direkomendasikan saat usia kandungan antara 35 sampai 38 minggu.

Selama proses ECV, tanda-tanda vital bayi dipantau. Ibu hamil juga bakal direkomendasikan suntik bius lokal epidural di tulang belakang untuk menghilangkan rasa sakit selama tindakan medis ECV.

• Gerakan mengendurkan otot panggul

Ibu hamil cukup melakukan gerakan mirip child’s pose dalam yoga.

Caranya, ayunkan tangan dan lutut ke depan dan ke belakang selama 10 sampai 15 menit sebelum tidur.

Gerakan ini dapat membantu mengendurkan otot panggul. Selain itu, untuk mengendurkan otot ibu hamil juga bisa mencoba gerakan rotasi panggul perlahan-lahan.

Caranya, ayunkan pinggul seolah-olah ibu hamil seperti menari perut.

Baca Juga: Demi Peroleh Tunjangan & Cuti Kerja, Wanita Pura-pura Hamil 17 Kali, Aborsi 12 Kali dan Melahirkan 5 Kali

Pastikan ibu hamil nyaman ketika melakukan gerakan di atas. Hindari memaksakan diri.

• Gerakan mengangkat pinggul

Caranya cukup mudah. Ibu hamil tinggal berbaring di matras, telapak kaki tetap di lantai dan lutut ditekuk, sedangkan kedua tangan diletakkan di samping tubuh, lalu ketika sudah siap angkat sedikit bagian pinggul.

Ingat lagi, pastikan ibu hamil jangan memaksakan diri menjajal gerakan ini. Hindari apabila rasanya tidak nyaman.