Lengkap dengan Manfaatnya, Ini Dia Perbedaan Kata White Noise dan Yellow Noise yang Sedang Viral di TikTok

Baca Juga: Viral Imbas Hobi Selingkuh Sana-sini, Lettu Agam Tak Sudi Sentuh Istri dengan Dalih Tak Suka Tubuh Wanita Menyusui: Jijik

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kedua jenis noise, baik white noise maupun brown noise, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Suara yang kontinu dapat menghalangi gangguan suara dari lingkungan sekitar, seperti suara lalu lintas atau kebisingan kota.

2. Meningkatkan Konsentrasi

White noise dan brown noise juga dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Dengan menutupi suara-suara gangguan di sekitar, otak lebih mudah fokus pada tugas yang sedang dilakukan.

3. Menyebabkan Rasa Rileks dan Mengurangi Stres

Suara seperti aliran air dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Kadang-kadang, suara gemericik air digunakan dalam meditasi untuk mencapai ketenangan dan mengurangi tingkat stres yang berlebihan.

4. Mengurangi Gejala Tinntus

Dengungan telinga dapat sangat mengganggu. Mendengarkan white noise atau brown noise dapat mengurangi gejala yang dialami oleh penderita tinnitus.