Hipotermia adalah gangguan medis yang terjadi saat suhu tubuh menurun drastis.
Mengutip Kompas Health, suhu tubuh normal manusia yakni kisaran 37 derajat celcius.
Sementara mereka yang mengalami hipotermia mengalami penurunan suhu tubuh hingga di bawah 35 derajat celcius.
Pendaki rentan mengalami hipotermia.
Kondisi tersebut bisa dicegah dengan cara:
- memeriksa kondisi cuaca sebelum mendaki- mengenakan pakian berlayer yang terbuat dari wol, sutra, atau polypropylene karena bahan-bahan ini mempertahankan panas lebih baik daripada katun- gunakan topi atau syal teba di kepala- konsumsi kalori dalam jumlah yang cukup- hindari konsumsi alkohol.
GridPop.ID (*)