:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Tapi terkadang penyakit mental ringan bisa berlangsung seumur hidup dan menyebabkan kecacatan serius.
Penderita menil kebanyaka adalah kaum remaja usia sekolah lantaran banyak faktor.
Mulai dari asmara, keluarga, sosial dan lainnya.
Menil dapat diatasi dengan cara rutin mendatangi psikolog.
Cara Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan kesejahteraan yang menjangkau aspek emosional, psikologis, dan sosial seseorang.
Maka dari itu penting menjaga kesehatan mental.
Di bawah ini adalah sejumlah cara menjaga kesehatan mental yang bisa dilakukan setiap hari sebagaimana dilansir dari NHS via Kompas.com:
1. Jalin hubungan baik dengan orang lain
2. Katakan sesuatu yang positif pada diri sendiri
3. Aktif bergerak dan rajin olahraga
4. Mempelajari keterampilan baru
