:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Meskipun demikian, cara termudah untuk mengatasi morning sickness adalah dengan memperhatikan dengan bijak jenis makanan yang dikonsumsi.
Memastikan asupan makanan yang kaya akan vitamin, terutama kalsium, protein, potasium, dan sebagainya, dapat membantu mencegah gejala morning sickness, khususnya pada awal kehamilan.
Contoh makanan yang direkomendasikan meliputi daging tanpa lemak, yogurt rendah gula, pisang, dan teh jahe.
Penting juga untuk menjaga agar konsumsi makanan tetap seimbang dan tidak berlebihan, serta memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Jangan Asal Ucap, Istilah Kroco yang Viral di TikTok Bermakna Kasar
(*)
