Rugi kalau Dilewatkan, Ini 8 Manfaat Rutin Berhubungan Intim dengan Pasangan

Andriana Oky - Senin, 20 November 2023 | 10:15

GridPop.ID - Hubungan intim menjadi salah satu cara meningkatkan keintiman antara suami dan istri.

Selain aspek kepuasan fisik, hubungan intim juga dapat memiliki dampak positif pada hubungan emosional dan psikologis antara pasangan.

Keintiman fisik dapat memperdalam ikatan emosional dan meningkatkan kebahagiaan dalam hubungan.

Melakukan hubungan seksual secara rutin dapat memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Namun, penting untuk diingat bahwa kehidupan seksual yang sehat melibatkan hubungan yang saling setuju dan hormat.

Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari seks yang sehat dan aman:

Peningkatan Kesehatan Jantung

Aktivitas seksual yang teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Penurunan Stres

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini Dampak Buruk Lama Tak Lakukan Hubungan Intim Bagi Kaum Adam, Termasuk Stres

Seks dapat merangsang pelepasan endorfin, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan. Interaksi fisik yang intim juga dapat memberikan rasa kenyamanan dan kebahagiaan.

Peningkatan Kualitas Tidur

Beberapa orang melaporkan bahwa setelah berhubungan seks, mereka merasa lebih rileks dan dapat tidur lebih nyenyak. Ini mungkin terkait dengan pelepasan endorfin dan hormon oksitosin yang terlibat dalam proses.

Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh

Seks yang sehat dapat meningkatkan produksi imunoglobulin A (IgA), yang membantu melindungi tubuh dari infeksi. Ini dapat berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan.

Meningkatkan Kekuatan Otot dan Fleksibilitas

Aktivitas seksual dapat melibatkan sejumlah otot, dan rutinitas yang sehat dapat membantu mempertahankan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh.

Peningkatan Kesehatan Mental

Interaksi seksual yang sehat dapat berkontribusi pada kesehatan mental. Hormon-hormon seperti oksitosin dan endorfin yang dilepaskan selama aktivitas seksual dapat memiliki efek positif pada mood dan perasaan kesejahteraan.

Meningkatkan Hubungan

Seks yang sehat dapat memperkuat ikatan emosional dan keintiman antara pasangan. Komunikasi terbuka mengenai kebutuhan dan keinginan seksual dapat memperdalam hubungan.

Pengelolaan Berat Badan

Aktivitas seksual dapat membakar kalori dan membantu dalam pengelolaan berat badan. Meskipun bukan gantinya untuk olahraga teratur, tetapi dapat menjadi salah satu komponen yang menyehatkan.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki hak untuk menentukan kapan dan bagaimana mereka ingin berpartisipasi dalam hubungan intim.

Jika seseorang tidak nyaman atau tidak ingin terlibat dalam aktivitas seksual tertentu, itu harus dihormati dan dihargai.

GridPop.ID (*)