Apakah Hubungan Intim Memudahkan Pasutri untuk Tidur Pulas? Ini Keterangan dari Para Ahli

"Hormon oksitosin membantu meningkatkan ikatan, kasih sayang, dan rasa nyaman secara keseluruhan, yang dapat membuat tidur menjadi lebih baik," jelas Makekau.

Belum banyak studi yang meneliti hubungan antara hormon oksitosin dan tidur pada manusia.

Namun, studi kecil yang dimuat pada November 2017 dalam American Journal of Physiology menemukan, pemberian oksitosin kepada pasien dengan apnea tidur obstruktif menghasilkan peningkatan waktu tidur dan kepuasan tidur.

Prolaktin adalah hormon kedua yang diketahui meningkat saat tidur, menurut studi tersebut.

"Tingkat prolaktin lebih tinggi saat berhubungan seks dengan lonjakan setelah orgasme, bertanggung jawab atas rasa kantuk pasca-bercinta yang dialami banyak orang," kata Makekau.

Berdasarkan studi terdahulu diketahui kadar prolaktin meningkat secara signifikan satu jam pasca-orgasme, terlepas dari apakah orgasme didapat melalui masturbasi atau bercinta dengan pasangan.

"Tingkat prolaktin yang lebih tinggi, bersama peningkatan kadar estrogen pada wanita, juga mendorong tidur gerakan mata cepat (REM) dan kualitas tidur secara keseluruhan," lanjut Makekau.

• Seks mengurangi stres

Laporan dari American Psychological Association mengungkap, pengurangan stres berkontribusi pada waktu tidur yang lebih lama.

Juga, laporan itu melihat, individu dengan tingkat stres rendah, tidur hampir satu jam lebih lama per malam dibandingkan individu yang memiliki tingkat stres tinggi.

Baca Juga: Viral di TikTok Wanita Dipaksa Cerai oleh Keluarga Mantan Suami Karena Tak Kunjung Hamil, Kini Tengah Menanti Anak Pertama Usai Menikah Lagi

Perlu digarisbawahi, respons hormonal ini adalah hasil dari orgasme, tidak sekadar terlibat dalam aktivitas seksual, catat Makekau.