Insecure Durasi Hubungan Intim Singkat? Berikut Tips yang Bisa Dilakukan Agar Kuat dan Tahan Lama saat Bercinta

Baca Juga: Salah Satunya Rutin Hubungan Intim, Begini Cara Mudah Mengatasi Ejakulasi Dini Ala Dokter Dina Oktaviani

Tapi sebelum itu wajib memperbaiki kebiasaan gaya hidup dan lebih sehat dengan memperbaiki kondisi psikologis.

Hal ini dikarenakan kedua hal tersebut memiliki dampak yang sangat besar terhadap kondisi pria secara keseluruhan, termasuk dalam hal seks.

Tips pertama dari dr Haekal adalah mendiskusikan seks secara terbuka dengan pasangan.

"Misalnya kekhawatiran Anda, atau saling berdiskusi untuk mencoba posisi hubungan seks yang berbeda atau melakukan hubungan seks di waktu yang berbeda" ungkapnya dilansir dari Instagram @drhaekalanshari

Kedua, gunakan kondom yang dapat memperpanjang durasi tanpa mengurangi sensasi penetrasi.

Ketiga, optimalkan foreplay.

Sebab foreplay dapat memberikan kesempatan pada wanita untuk terangsang.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Mengutip NHS via Kompas Health, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini, yaitu:

- Masturbasi 1 hingga 2 jam sebelum melakukan hubungan seksual.

- Menggunakan kondom berukuran tebal untuk mengurangi stimulasi.