Termasuk Ogah-ogahan Berhubungan Intim, Ini 5 Gejala Libido Wanita Rendah

1. Berolahraga

Melansir Flo, olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan libido secara alami.

Tidak ada jenis olahraga spesifik yang perlu dilakukan dan bergantung pada kegemaran masing-masing individu, baik itu yoga, jogging, atau tinju.

2. Mengonsumsi buah tertentu

Healthline menyebutkan bahwa beberapa jenis buah dipercaya bisa meningkatkan libido pada wanita, seperti buah ara, pisang, dan alpukat.

3. Makan cokelat

Baca Juga: Bantu Jaga Kualitas Hubungan Intim, Berikut 6 Makanan Peningkat Libido yang Bisa Pasutri Coba

Cokelat juga sudah dipercaya sejak dulu sebagai makanan yang bisa meningkatkan libido secara alami.

Bahkan, cokelat bisa membuat tubuh memproduksi serotonin yang akan memperlancar aliran darah ke jaringan di sekitar kelamin sehingga libido meningkat.

4. Meningkatkan rasa percaya diri

Rasa tidak percaya diri dengan penampilan atau tubuh bisa menurunkan libido.

Pola makan yang tidak teratur dan kurang berolahraga bisa mengganggu penampilan sehingga rasa percaya diri juga akan semakin turun.