5 Manfaat Jalani Hubungan Intim yang Sehat, Mulai dari Membakar Kalori sampai Redakan Stres

5. Meredakan stres

Kortisol adalah hormon stres utama tubuh.

Ketika kita stres, kadar kortisol akan meningkat.

Namun, sebuah studi melaporkan individu yang terlibat dalam rutinitas seksual atau bercinta dengan pasangan mengalami penurunan kadar kortisol ke kisaran normal.

Hormon oksitosin dan endorfin yang dilepaskan tubuh saat berhubungan seks akan membantu menurunkan kadar kortisol ini.

"Ada banyak cara lain agar kita dapat mengalami kegembiraan atau kebahagiaan tanpa terkait dengan hubungan seks," kata Prewitt.

"Bagi yang berpasangan dan tidak dapat berhubungan seks, masih ada ikatan emosional dengan menghabiskan waktu bersama dan melakukan hal-hal yang disukai."

"Terlibat dalam hubungan dengan orang-orang tepercaya dan yang mendukung kita juga bermanfaat bagi kesehatan mental."

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cermati, Manfaat Miliki Kehidupan Seksual yang Sehat"

Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).

Baca Juga: Pasutri Merapat! Berikut Tips Agar Durasi Hubungan Intim Bisa Bertahan Lama Menurut Ahli

(*)