Mau Gairah Hubungan Intim Kembali Meningkat? Yuk Segera Konsumsi 5 Nutrisi dalam Makanan Ini

Yang pada akhirya bisa menyebabkan ereksi.

2. Magnesium

Magnesium sangat bermanfaat untuk meningkatkan hormon bercinta seperti progesteron, testoteron, estrogen dan nurotransmitter.

Tingkatkan asupan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli untuk meningkatkan gairah bercintamu.

3. Vitamin B6

Vitamin B6 adalah peningkat libido yang membandu mengontrol kadar prolaktin yang tinggi dan mengatur produksi hormon bercinta.

Alpukat, kentang panggang dan tomat adalah sumber vitamin B6 yang baik.

4. Vitamin B3

Vitamin B3 bertanggung jawab atas metabolisme anaerobik yang meningkatkan energi bercinta dan meningkatkan aliran darah ke alat reproduksi.

Jamur dan kacang-kacangan adalah sumber terbaik dari vitamin B3

5. Mineral Zinc atau seng

Kekurang mineral ini dapat menyebabkan infertilitas dan hilangnya hasrat bercinta.