Cara Mengatasi Rasa Ngantuk, Ketahui 11 Penyebabnya Berikut Ini

GridPop.ID - Rasa ngantuk merupakan hal yang pasti dialami manusia.

Dilansir dari laman serambinews.com, kantuk atau ' ngantuk' adalah kondisi ketika seseorang merasa ingin tidur.

Kondisi ini biasa terjadi pada malam hari atau kadang di siang hari.

Kantuk merupakan hal yang wajar, tetapi perlu diatasi jika terjadi secara berlebihan, mengganggu aktivitas, atau menurunkan produktivitas.

Rasa kantuk yang berlebihan perlu diwaspadai, karena bisa jadi itu tanda anda kekurangan glukosa.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab ngantuk terus dan cara mengatasinya berikut ini.

Penyebab ngantuk terus

Rasa kantuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebiasaan dan masalah kesehatan fisik serta mental.

Dilansir oleh kompas.com dari Prevention dan WebMD, berikut adalah penyebab ngantuk terus yang perlu diketahui.

1. Mengalami alergi

Rasa kantuk yang terus-menerus muncul umumnya disebabkan oleh alergi, seperti karena serbuk sari, serangga, hingga bulu hewan peliharaan.