Termasuk Jaga Pola Makan, Ini 5 Cara Mengelola Darah Rendah agar Tidak Kambuh

Usahakan untuk bergerak dengan tenang, terutama jika kita sedang merasa pusing atau berkunang-kunang, dan hindari berdiri terlalu lama.

4. Menjaga pola makan

Orang dengan tekanan rendah sangat direkomendasikan untuk mengikuti diet tertentu demi menjaga tekanan darahnya tetap stabil dari waktu ke waktu.

Diet tekanan darah rendah ini pun biasanya melibatkan konsumsi makanan sehat, cukup protein, hingga konsumsi air yang cukup.

5. Segera istirahat jika muncul gejala

Gejala yang muncul seperti pusing atau ingin pingsan dapat berisiko membuat kita jatuh atau terbentur benda keras. Karena itu, saat merasa tidak nyaman, carilah tempat untuk duduk dan beristirahat sampai merasa lebih stabil.

Darah rendah bisa sebabkan stroke?

Baca Juga: Tak Cuma Enak Dijadikan Lalapan, Daun Selada Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat Luar Biasa yang Jarang Orang Tahu, Mulai dari Menyehatkan Jantung hingga Cegah Anemia

Tekanan darah yang sangat rendah dalam beberapa kasus tertentu dapat mengganggu aliran darah ke otak dan menyebabkan gejala yang mirip dengan stroke.

Ini biasanya terjadi ketika tekanan darah merosot secara mendadak, sehingga suplai darah ke otak menjadi tidak memadai.

Hal ini dapat memicu pusing, kehilangan kesadaran, dan gangguan fungsi otak sementara hingga gejala stroke ringan.

Meski dapat memicu stroke, namun kasus ini jarang terjadi.