3 Cara Mengatasi Kenaikan Berat Badan yang Tak Terkendali, Modalnya Cukup Minum Jus Buah Ini

GridPop.ID -Berat badan yang terus naik tentunya bikin semua orang ketar-ketir ya.

Apalagi kalau kenaikan berat badan sudah tak terkendali.

Maka dari itu, bagi kamu yang ingin diet, bisa simak cara mengatasi berat badan naik berikut ini.

Inilah kumpulan resep jus buah yang baik untuk menu diet menurunkan berat badan dan bikin kulit wajah glowing.

Buah-buahan menjadi salah satu bahan makanan yang kerap dikonsumsi sebagai menu diet.

Sebab buah-buahan mengandung senyawa yang baik untuk kesehatan, termasuk menurunkan berat badan menjadi ideal.

Stoberi, timun, melon, tomat, merupakan beberapa jenis buah yang baik untuk tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan tersebut, ternyata juga bisa bikin kulit glowing.

Hal ini karena buah-buahan tersebut mengandung vitamin C yang baik untuk mencerahkan kulit, terutama stroberi.

Tidak hanya itu buah stoberi juga dikenal dengan kualitas anti-peradangannya, sehingga strawberry juga diyakini dapat membantu mengurangi beberapa peradangan yang terkait dengan jerawat.

Sementara tomat merupakan salah satu buah dengan beragam manfaat, termasuk bagi wajah.

Baca Juga: Ikan Shishamo Menjadi Viral di TikTok, Berikut Ini 3 Manfaatnya, Salah Satunya Jaga Berat Badan

Buah yang terkenal dengan rasa manis ini kaya akan vitamin dan enzim, sehingga manfaatnya bisa membantu membuat wajah menjadi sehat, glowing, dan mulus.

Salah satu cara agar kulit wajah cerah adalah menggunakan timun.

Timun mengandung vitamin C dan asam folat yang membantu mengatasi masalah kulit kusam.

Sifat antiinflamasi dan antioksidan timun juga baik untuk kesehatan kulit.

Nah, untuk mengonsumsinya, bisa dengan cara di-jus.

Berikut tersaji daftar jus buah untuk menu diet dan bikin kulit sehat.

Jus Tomat Stoberi

Bahan:

2 buah tomat merah besar

5 buah stroberi

500 ml air es

Baca Juga: Salah Satunya Turunkan Berat Badan, Ini Deretan Manfaat Berhubungan Intim

Cara membuat:

Cuci bersih buah tomat dan stroberi, potong-potong.

Blender buah stroberi dan tomat dengan air hingga halus.

Tak perlu menambahkan gula karena gula cenderung memicu jerawat dan meningkatkan peradangan.

Tuang ke dalam gelas saji.

Jus tomat stroberi siap untuk dinikmati.

Resep Jus Timun Melon

Bahan:

1 buah mentimun

100 gram buah melon

100 ml air

Baca Juga: Kenali 12 Tanda-tanda Kanker Lambung yang Perlu Diwaspadai, Mulai dari Sakit Perut hingga Berat Badan Turun

Cara membuat:

Kupas mentimun dan melon, potong kecil-kecil.

Blender halus bersama air biasa atau air dingin, tuang ke dalam gelas.

Jus Jeruk

Bahan:

3 buah jeruk peras

1 buah jeruk keprok

Es batu secukupnya

Cara membuat:

Belah buah jeruk peras, peras ke dalam wadah.

Kupas kulit terluar jeruk keprok, kupas kulit arinya, ambil bulir jeruknya saja.

Blender dengan sedikit air hingga lembut.

Tuang ke dalam gelasm campurkan dengan jeruk peras. Aduk rata.

Tambahkan es batu, sajikan dingin.

Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul "3 Resep Jus Buah untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Bonus Bisa Bikin Kulit Glowing"

Baca Juga: Viral Muhammad Fajri Alami Obesitas Ekstrem Berujung Meninggal, Berikut Cara Mencegah Kondisi Serupa

(*)