1. Pose Kucing (Marjaryasana)
Sesuai namanya, posisi ini memungkinkan tubuh kita seperti bentuk tubuh kucing.
Pose tersebut menciptakan gelombang tulang belakang yang memungkinkan fleksibilitas yang lebih besar, peningkatan aliran darah, dan keterbukaan di jantung dan bagian bawah panggul.
Gaya ini juga membuat kita lebih rileks dan baik untuk meningkatkan mood sehingga bercinta terasa lebih romantis. Berikut cara melakukannya:
- Posisikan tubuh seperti akan merangkak dengan pergelangan tangan di bawah bahu dan lutut sejajar pinggul.
- Jaga agar tulang belakang tetap netral dan berat badan seimbang dengan merata di selutuh tubuh.
Gerakan ini dianjurkan untuk pasangan yang memiliki fleksibilitas fisik dan berniat mengeksplorasi tubuhnya.
Posisi seks ini dilakukan sembari duduk dengan kaki selonjor ke depan dan salah satu kaki kemudian ditekuk di belakang kepala.
Pose ini memungkinkan pasangan untuk merangsang area pribadi kita, termasuk mencari G-spot untuk mendapatkan kenikmatan ekstra.
3. Pose Jembatan (Setu Bandha Sarvangasana)
Dikenal juga dengan istilah bridge pose, posisi seks ini menguatkan dasar panggul kita sehingga mengurangsi rasa sakit saat berhubungan intim termasuk meningkatkan kenikmatannya.
Cara melakukannya: