Jangan Ikut Ngamuk! Begini Cara Mengatasi Anak Tantrum, Salah Satunya Cari Tahu Penyebabnya

Ekawati Tyas - Senin, 03 Juli 2023 | 17:30

GridPop.ID - Cara mengatasi anak tantrum, sebaiknya orang tua lakukan beberapa hal berikut ini agar tak stres.

Anak tantrum memang umum terjadi.

Melansir Kompas.com, tantrum adalah kondisi ketika anak mengalami kenaikan emosi yang tidak terkendali dengan berteriak, mengamuk dan berguling-guling di lantai.

Dalam beberapa kondisi, anak akan terus menangis dan merengek seolah tidak bisa dibujuk dengan kata penenang.

Dikutip dari laman Kemkes, tantrum merupakan masalah perilaku yang umum dialami oleh anak-anak prasekolah.

Saat tantrum, anak-anak akan mengekspresikan kemarahan mereka dengan tidur di lantai, meronta-ronta, berteriak dan biasanya menahan napas.

Kondisi ini bersifat alamiah terutama pada anak yang belum bisa menggunakan kata dalam mengungkapkan rasa frustasi mereka.

Lantas bagaimana cara mengatasi tantrum pada anak?

Melansir Parapuan.co, di bawah ini adalah sejumlah solusi dalam menghadapi tantrum.

Tetap Tenang

Sebagai orang tua, sebaiknya tetap tenang saat anak tantrum.

Jangan tersulut emosi lantaran jika ikut marah maka sulit membantu anak mengendalikan emosi.

Jaga ketenanganmu dengan bernapas dalam-dalam.

Berikan contoh yang baik dengan menunjukkan reaksi yang tenang.

Memberikan Dukungan Emosional

Anak yang mengalami tantrum kemungkinan lantaran mereka sulit mengungkapkan emosi.

Sebagai cara mengatasinya, berikan dukungan emosional dengan menunjukkan jika kamu memahami perasaan mereka.

Cobalah untuk mengajaknya bicara, beri pelukan. atau beri sentuhan lembut agar anak merasa aman dan lebih mampu mengatasi emosi yang sedang dirasakan.

Cari Tahu Penyebab Tantrum

Coba identifikasi pemicu anak tantrum.

Mungkin meraka kelelahan, lapar, frustasi atau ada hal yang diinginkan tapi tidak terpenuhi.

Jika telah memahami pemicu tantrum, maka lebih mudah mengambil langkah pencegahan guna menghindari situasi yang memicu tantrum di masa depan.

Batasi Lingkungan yang Memicu Tantrum

Apabila terdapat pola tertentu yang memicu tantrum, maka batasi agar mereka tidak terpapar situasi tersebut.

Sebagai contoh saat anak tantrum di toko mainan, maka sebaiknya hindari toko mainan tersebut untuk sementara waktu atau menjelaskan batasan sebelum ke lokasi tersebut.

GridPop.ID (*)