Ternyata Dimulai dari Hal Sepele, Berikut Cara Meningkatkan Kepuasan Hubungan Intim Bagi Pasutri

GridPop.ID - Berikut ini adalah cara meningkatkan kepuasan hubungan intim yang jarang diketahui pasangan suami istri.

Tak jarang pasangan merasa kurang puas saat melakukan hubungan intim.

Akan tetapi tak sedikit yang bingung terkait cara mengatasi keluhan tersebut.

Atau bahkan pasutri tersebut enggan mencaritahu solusinya.

Tenang saja, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan pasutri agar kepuasan hubungan intim meningkat sebagaimana dilansir dari Buku Seksualitas Manusia: Masalah dan Solusi (2019) bikinan Dr. dr. Hudi Winarso, M.Kes., Sp.And yang dikutip via Kompas.com.

Caranya yaitu:

- Melakukan Hubungan Intim dengan Tenang

Apabila mengalami masalah dengan proses ejakulasi, pasutri disarankan bercinta dengan tenang atau rileks.

Jangan terlalu menggebu-gebu dalam berhubungan intim.

- Dukungan Obat

Mungkin dibutuhkan bantuan medis berupa penggunaan obat vitalitas oleh para pasangan yang menginginkan hubungan intim berkualitas.

- Penambahan Hormon untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Apabila ejakulasi dini disebabkan karena kadar hormon testosteron yang rendah, sebaiknya lakukan terapi penambahan hormon.

Diyakini langkah tersebut akan membantu memperbaiki hubungan suami istri.

Sedangkan jika mengalami ejakulasi dini lantaran kelenjar prostat yang mengalami infeksi, sebaiknya gunakan antibiotik sebagai solusinya.

- Komunikasi Seks yang Baik

Setiap pasutri harus melakukan komunikasi seputar seks dengan baik.

Tujuannya yakni untuk mencapai kualitas hubungan suami istri yang lebih baik.

Segala hal yang tekait dengan seks perlu dikomunikasikan antara suami dan istri, bukan hanya yang disenangi, tapi juga yang tidak disukai.

- Sikap Bijaksana

Sikap bijaksana baik verbal maupun respon non-verbal perlu dilakukan.

Tak lain dan tak bukan hal tersebut bertujuan agar pasangan semakin nyaman ketika membangun hubungan suami istri.

Penyebab Gairah Seksual Menurun

Perubahan hormonal

Pada wanita, penurunan kadar hormon estrogen selama menopause dapat menyebabkan penurunan gairah seksual.

Pada pria, penurunan kadar testosteron yang terkait dengan penuaan juga dapat mempengaruhi gairah seksual.

Stres dan kelelahan

Stres kronis dan kelelahan dapat mengganggu keseimbangan hormon dan mengurangi gairah seksual.

Beban kerja yang berlebihan, masalah keuangan, masalah hubungan, atau masalah pribadi lainnya dapat menjadi faktor penyebab stres dan kelelahan yang dapat berdampak pada gairah seksual.

Masalah hubungan

Ketidakharmonisan dalam hubungan, konflik yang sering, atau kurangnya komunikasi yang efektif antara pasangan dapat menyebabkan penurunan gairah seksual.

Gangguan emosional dan psikologis

Depresi, kecemasan, trauma masa lalu, perasaan rendah diri, atau gangguan emosional dan psikologis lainnya dapat mempengaruhi gairah seksual.

Gangguan mood atau gangguan kecemasan dapat mengurangi minat seseorang pada aktivitas seksual.

Efek samping obat-obatan

Beberapa obat-obatan, seperti antidepresan, obat tekanan darah, obat tidur, atau obat hormonal, dapat memiliki efek samping yang mengurangi gairah seksual.

Gaya hidup yang tidak sehat

Pola makan yang buruk, kurangnya olahraga, penggunaan alkohol atau obat-obatan yang berlebihan, dan merokok dapat berkontribusi pada penurunan gairah seksual.

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)

GridPop.ID (*)