Ada Buah Beri hingga Saffron, Ini Dia 10 Makanan Enak yang Ampuh Tingkatkan Gairah Hubungan Intim

Baik biji dan daun hijau tanaman ini sudah digunakan sebagai bumbu makanan dan obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit selama berabad-abad.

Ternyata, tanaman ini juga meningkatkan kesehatan seksual.

"Fenugreek mengandung bahan kimia yang memiliki sifat mirip dengan estrogen dan testosteron," ungkap Lord.

"Studi yang melihat tingkat efektivitas fenugreek untuk meningkatkan hasrat seksual menunjukkan, fenugreek efektif untuk pria dan wanita."

8. Red wine

"Red wine mengandung quercetin, yang mungkin memicu respons positif dalam dorongan seks," kata Dr Anderson, terapis seks dan hubungan.

Ia mengutip studi di tahun 2009 yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine, di mana meminum red wine 1-2 gelas sehari meningkatkan hasrat seksual dan lubrikasi pada wanita.

"Para peneliti mencatat, minum lebih dari dua gelas anggur merah setiap hari atau menikmati jenis minuman beralkohol lainnya tidak menghasilkan manfaat yang sama."

9. Bawang putih

Nutrisi yang terkandung dalam bawang putih bisa meningkatkan kehidupan seks dengan menurunkan kortisol.

"Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang membantu menurunkan kadar hormon yang dikenal sebagai kortisol secara alami," jelas Elmardi.

"Kortisol menekan sistem kekebalan dan juga menekan produksi alami testosteron."