Bikin Gak Nyaman saat Sedang Klimaks, Begini Cara Mengatasi Pipis Sewaktu Berhubungan Intim

Baca Juga: Termasuk yang Paling Bikin Nikmat, Hindari 5 Posisi Hubungan Intim Berikut Setelah Operasi Caesar

Mulai dengan meregangkan otot dasar panggul selama tiga hitungan.

Setelah itu, kendurkan kembali otot yang tertahan tersebut selama tiga hitungan.

Ulangi latihan senam kegel sampai setidaknya sampai 10 kali putaran.

Setelah lancar berlatih, senam kegel sebaiknya dilakukan dua sampai tiga kali, masing-masing 10 putaran setiap hari.

GrdiPop.ID (*)

Source : Kompas.com Nakita.ID

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Dijamin Tokcer, Berikut Posisi Terbaik Hubungan Intim agar Cepat Hamil, dr Boyke Bongkar Tipsnya

Jangan Lebih dari 3 Kali Seminggu, Ini loh Cara Aman Melakukan Hubungan Intim bagi Penderita Hipertensi

Mau Capai Orgasme Bersamaan? Ikuti 5 Trik Foreplay Ini Agar Hubungan Intim Lebih Memuaskan

5 Kesalahan Pria yang Sering Dilakukan saat Hubungan Intim, Pantas Bikin Istri Gak Betah di Ranjang

Kaum Hawa Wajib Tahu! Begini Cara Mengatasi Rasa Gatal di Area Kewanitaan

Latest

Peristiwa

Hilangkan Flek Hitam dengan Gel Aloe Vera dan Kunyit

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Cepat Hilangkan Bekas Cupang di Leher

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Ampuh Mencegah Kehamilan Setelah Hubungan Intim

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

1 bulan yang lalu