Jelang Idul Adha 2023, Dokter Bagikan Tips Jaga Kolesterol saat Santap Menu Daging Kurban

Selain bijak saat mengonsumsi daging kurban di hari raya Idul Adha, dia menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.

Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.

Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.

"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.

Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.

"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.

Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Idul Adha.

Baca Juga: Gampang Banget! Ini Resep Sop Daging Bumbu Rempah Lengkap dengan Tips Memilih Daging Sapi yang Segar Berkualitas Baik, Dijamin Bikin Nagih

"Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkan kolesterol atau bisa juga ditambah bekam," pungkasnya.

GridPop.ID (*)

Baca Juga: Susah Payah Olah Daging Kurban tapi Endingnya Tinggalkan Bau Amis di Tangan? 5 Cara Simpel Ini Wajib Dicoba untuk Mengatasinya