Lemak Sirna Penampilan Kembali Paripurna! Begini 4 Cara Mengatasi Perut Buncit dengan Mudah

Baca Juga: Cara Mengatasi Menopause Dini, Dokter Sarankan Wanita Konsumsi Makanan Ini

Apalagi bagi wanita yang sejak awal telah memiliki ukuran pinggang besar, maka cenderung menghasilkan lebih banyak kortisol dalam respon terhadap stres.

Peningkatan kortisol menambah peluang lemak menumpuk di sekitar bagian tengah tubuh.

Maka dari itu sebagai salah satu cara mengatasi perut buncit bisa dengan melakukan hal-hal yang disenengi demi mengurangi stres.

Bahaya Perut Buncit

• Penyakit Jantung

Lemak di area perut, yang disebut lemak visceral, dapat melepaskan zat kimia yang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan peradangan.

• Diabetes Tipe 2

Lemak visceral yang terkait dengan perut buncit dapat mempengaruhi resistensi insulin, yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan gula darah dengan efektif.

• Masalah Pernapasan

Perut buncit dapat menyebabkan tekanan pada diafragma (otot pernapasan), mengurangi kapasitas paru-paru, dan mempengaruhi pernapasan normal.

Ini dapat menyebabkan masalah seperti sesak napas atau gangguan tidur seperti sleep apnea.