Sering Taruh Ponsel di Saku Celana? Ternyata Ini Kebiasaan Buruk yang Bisa Turunkan Kualitas Sperma

Sperma yang sehat diperlukan untuk melakukan pembuahan. Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara meningkatkan kesehatan sperma yang bisa dilakukan, seperti:

1. Menghindari atau menghentikan kebiasaan merokok
2. Mengurangi kebiasaan minum minuman beralkohol
3. Menghindari penggunaan obat-obatan terlarang
4. Berkonsultasi dengan dokter agar bisa menghindari jenis obat yang memengaruhi kesehatan sperma
5. Menjaga agar berat badan tetap ideal
6. Menghindari paparan udara panas
7. Melakukan kegiatan relaksasi untuk menghindari stres
8. Menghindari paparan pestisida, logam berat, dan jenis racun lainnya

Baca Juga: Pria Ini Paksa 5 Anak Lakukan Hubungan Intim Dengannya, Modusnya Bikin Emosi

Dokter Eni menambahkan bahwa sperma yang keluar ketika berhubungan seksual dibuat 75 hari sebelumnya.

Untuk itu, kebiasaan buruk yang bisa menurunkan kualitas sperma di atas perlu dihindari setidaknya tiga bulan sebelum melangsungkan pernikahan agar kesehatan sperma tetap terjaga.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menurunkan Kualitas Sperma"

GridPop.ID (*)