Lakukan hal ini selama 10 sampai 20 menit.
6. Mengatasi insomnia
Mandi dan merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi kita yang memiliki masalah insomnia atau gangguan tidur.
Kegiatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu, serta sembelit.
Cukup dengan memasukkan kaki ke dalam air dingin selama beberapa menit. GridPop.ID (*)