13 Cara Mengatasi Darah Tinggi Tanpa Obat, Penderita Hipertensi Pasti Kegirangan Kalau Tahu

Magnesium adalah mineral penting yang membantu pembuluh darah rileks.

Beberapa penelitian telah menyarankan bahwa asupan magnesium yang rendah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, tetapi bukti dari studi klinis kurang jelas.

Namun, makan makanan kaya magnesium adalah cara yang disarankan untuk menangkal tekanan darah tinggi.

Anda dapat memasukkan magnesium ke dalam diet dengan mengonsumsi sayuran, produk susu, kacang-kacangan, ayam, daging, dan biji-bijian.

Artikel ini telah tayang di Posbelitung.co dengan judul "Waspada Hipertensi Dapat Merusak Jantung, Berikut 13 Cara Menurunkan Tensi Tanpa Obat"

Baca Juga: 7 Manfaat Hubungan Intim untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mencegah Hipertensi dan Penyakit Jantung

(*)

Source : Posbelitung.co

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Pengidap Hipertensi Bisa Sujud Syukur, Simak Manfaat Puasa dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tips Hidup untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Cukup dengan Melakukan Kebiasaan Makan Ini

Kabar Tak Sedap, Artis Senior Nani Wijaya Dilarikan ke Rumah Sakit Usai Alami Sesak Napas, Sang Anak Beberkan Penyebabnya

7 Manfaat Hubungan Intim untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mencegah Hipertensi dan Penyakit Jantung

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

5 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

8 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

8 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

8 jam yang lalu