Tak Hanya Buat Hubungan Makin Intim, Aktivitas Seksual Juga Bikin Tidur Makin Nyenyak

GridPop.ID - Berhubungan intim bukan hanya untuk mencapai kenikmatan semata.

Lebih dari itu, aktivitas seksual bisa menciptakan rasa nyaman dan bahagia serta mempererat hubungan suami istri.

Tak hanya itu, aktivitas seksual juga bisa berdampak positif pada kualitas tidur seseorang.

Studi menunjukkan, seks bisa menjadi solusi jika kita kesulitan tidur di malam hari.

"Seks dan keintiman fisik lainnya pada waktu tidur terbukti meningkatkan kantuk, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan," dilansir dari Kompas.com.

Demikian dikatakan Shanon Makekau, MD, kepala pulmonologi dan direktur penelitian obat tidur di Kaiser Permanente, Honolulu, Hawaii, AS.

Hubungan seks dan tidur saling berkaitan karena hormon tubuh yang merespons keintiman.

"Setelah orgasme, ada pelepasan hormon yang dapat menyebabkan kantuk," kata Peter Polos, MD, PhD, spesialis obat tidur di JFK University Medical Center.

Ada dua hormon utama yang berperan, yaitu oksitosin dan prolaktin.

Baca Juga: Salah Satunya Aktivitas Seksual Tanpa Hubungan Intim, Inilah 5 Jenis Perselingkuhan yang Umum Terjadi

"Hormon oksitosin membantu meningkatkan ikatan, kasih sayang, dan rasa nyaman secara keseluruhan, yang dapat membuat tidur menjadi lebih baik," jelas Makekau.

Dengan manfaat bercinta tersebut, sayang jika para pasutri melewatkan hal tersebut.