:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Makanan untuk Menjaga Kesehatan Penis
Melansir Kompas.com, agar penis terjaga kesehatannya, maka pria bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Berikut makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan penis:
Makanan mengandung flavonoid
Makanan tersebut antara lain, anggur, bawang, apel, kedelai, dark chocolate, dan sayuran berdaun hijau.
Diet mediterania
Makanan yang bisa dikonsumai yaitu ikan berlemak, minyak zaitun, sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan berbagai buah-buahan.
Makanan kaya magnesium
Jenis makanannya adalah chia seed, biji labu, kacang almond, kacang mete, bayam, susu kedelai.
Makanan mengandung lemak sehat
Konsumsi alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, hingga biji-bijian agar penis terjaga kesehatannya.
