8 Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Cepat dan Tanpa Obat

8. Lakukan latihan pernapasan

Ambil napas dalam-dalam, tahan napas selama sekitar dua detik, lalu perlahan-lahan hembuskan.

Berhentilah beberapa saat dan ulangi latihan ini lagi hingga tubuh terasa lebih rileks.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Pakai Obat, Ini Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami"

Baca Juga: Tips Hidup Bebas Gula Darah Tinggi, Dereten Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicunya, Tolong Jangan Lakukan

(*)

Source : Kompas.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Pengidap Hipertensi Bisa Sujud Syukur, Simak Manfaat Puasa dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tips Hidup untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Cukup dengan Melakukan Kebiasaan Makan Ini

Kabar Tak Sedap, Artis Senior Nani Wijaya Dilarikan ke Rumah Sakit Usai Alami Sesak Napas, Sang Anak Beberkan Penyebabnya

5 Cara Mengatasi Jerawat Batu di Pipi Secara Aman dan Efektif, Gak Perlu Repot ke Klinik Kecantikan

Latest

Peristiwa

Hilangkan Flek Hitam dengan Gel Aloe Vera dan Kunyit

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Cepat Hilangkan Bekas Cupang di Leher

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Ampuh Mencegah Kehamilan Setelah Hubungan Intim

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

1 bulan yang lalu