Para Wanita Wajib Tahu, Berikut Ini 8 Cara Mengatasi Keputihan

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Sakit Perut Akibat Makan Makanan Pedas, Bukan dengan Cokelat!

Pakailah pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat dengan baik.

Hindari pakaian dalam yang ketat dan sintetis karena dapat membuat area genital sulit bernapas dan menciptakan lingkungan lembab yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.

4. Hindari penggunaan douche

Douching atau mencuci vagina dengan larutan khusus dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami dalam vagina dan memperburuk keputihan.

Sebaiknya hindari penggunaan douche kecuali atas anjuran dokter.

5. Kurangi stres

Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.

Usahakan untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti olahraga, meditasi, atau kegiatan yang membuat Anda rileks.

6. Perhatikan pola makan

Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan makanan yang kaya akan probiotik, seperti yoghurt yang mengandung bakteri baik.

7. Hindari hubungan seksual yang tidak aman