6 Sayuran yang Tidak Cocok Dikonsumsi Saat Sahur, Ada Kol hingga Jagung Manis

GridPop.ID - Selama berpuasa di bulan suci Ramadan, kegiatan sahur menjadi salah satu hal yang penting.

Makan saat sahur diyakini bisa membantu agar bisa puasa seharian dengan lancar.

Tak ayal menu makanan yang dikonsumsi saat sahur pun harus diperhatikan, dan ada beberapa jenis sayur yang tak cocok dikonsumsi saat sahur.

Pasalnya deretan sayur berikut ini bisa memicu perut menjadi kembung.

Lantas ada sayur apa saja?

Melansir laman Sonora.id berikut rangkuman penjelasannya.

Kol

Kol memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Kandungan dalam kol di antaranya vitamin A dan B kompleks.

Namun, sebaiknya kamu menghindari untuk mengonsumsinya saat sahur. Sebab, kol banyak mengandung gas, yang tentu dapat menyebabkan perutmu menjadi kembung.

Sawi Putih

Kamu perlu hati-hati jika menjadikan sawi putih sebagai makanan saat sahur, sebab sawi putih memiliki kandungan gas yang tidak baik untuk lambung.

Baca Juga: Jangan Asal Comot! Ini Rekomendasi Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur & Buka Puasa