Ayu Ting Ting Alami Penyakit Ini, Pemicunya Gegara Ketagihan Lakukan Ini 3 Kali Seminggu: Tiap Hari Gue Forsir

Diduga, selama berolahraga, Ayu Ting Ting terlalu memaksakan diri hingga tubuhnya mencapai limit.

"Mungkin setiap hari gue forsir terus, yang biasanya seminggu 3 kali, tapi ini gua gencer setiap hari, udah ketagihan Ma," lanjutnya.

Tahu tubuhnya sudah tak mampu, Ayu Ting Ting malah kepala batu dan memaksakan diri.

Ayu Ting Ting mengaku sudah ketagihan berolahraga, jika berhenti sehari, tubuhnya malah terasa aneh.

Kini, gara-gara ulahnya, Ayu Ting Ting diminta untuk kurangi intensitas olahraga dengan melakukan yoga hanya 3 kali seminggu.

"Kita kalau sudah ketagihan setiap hari, berhenti sehari itu nggak enak."

"Jadi kayak 'Ah nggak bisa nih, gue walaupun gerak dikit tapi tetap total jadinya'," pungkas Ayu Ting Ting.

Efek Samping Akibat Olahraga Berlebihan

Baca Juga: Ayu Ting Ting Rehat Sejenak Setelah 3 Tahun Selalu Kerja saat Puasa, Umi Kalsum Pamerkan Menu Sahur yang Disantap sang Anak

Sebagai tambahan yang mengutip dari laman kompas.com, segala sesuatu yang dilakukan berlebihan tentu dampaknya tidak akan baik, termasuk berolahraga.

Bukannya sehat, olahraga berlebihan malah bisa mendatangkan sejumlah masalah.

Tubuh dapat merespons negatif terhadap olahraga yang dilakukan secara berlebihan atau terlalu keras.