5 Tips Mudik Aman & Nyaman untuk Bumil, Perhatikan Usia Kandungan hingga Moda Transportasi

Baca Juga: 5 Makanan Penggugur Kandungan Bumil di Trimester Awal, Meski Lezat tapi Wajib Dihindari Agar Janin Selamat

Jangan kaget bila kaki terlihat bengkak akibat duduk terlalu lama.

Bahkan bisa juga mengakibatkan kram.

Karena itu lakukanlah peregangan setiap kali beristirahat.

Peregangan tetap bisa dilakukan jika ibu hamil mudik menggunakan pesawat terbang, gerak-gerakkanlah badan untuk melakukan peregangan otot.

Bisa dengan menggerakkan kaki untuk meregangkan otot betis, memutarkan mata kaki searah jarum jam ataupun berlawanan dan mengayunkan tumit kaki.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Grid Health

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tak Berbahaya untuk Ibu Hamil, Berikut Ini Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Bumil Berdasarkan Penelitian

Kronologi Ibu Hami Meninggal Dunia Usai Ditolak Melahirkan di RSUD Subang, Perawat sempat Acuhkan Pasien

3 Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh dan si Buah Hati

Ditolak RSUD Subang Gegara Ruang ICU Penuh, Seorang Ibu Hamil Meninggal Dunia dalam Perjalanan saat Dirujuk ke RS Lain

Bumil Diperkosa Sepupu Suami, Pelaku Berdalih Hanya Cumbu dan Sentuh Organ Intim Korban, Faktanya Mengejutkan

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu