:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
- Detak jantung tidak teratur
Lantas bagaimana cara mencegah serangan jantung sejak dini?
Masih mengutip artikel Kompas.com dar NHS, terdapat beberapa cara untuk mencegah terjadinya serangan jantung pada usia muda, antara lain:
- Makan makanan yang sehat dan seimbang
- Rutin berolahraga
- Berhenti merokok dan menghisap vape
- Dianjurkan untuk melakukan diet rendah lemak dan tinggi serat
- Batasi jumlah garam yang masuk dalam tubuh dalam sehari
Serangan jantung mungkin terjadi tanpa mengalami semua gejala ini mengingat setiap orang imun dan fisik yang berbeda.
Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas, segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan pencegahan.
