Tips Hubungan Intim bagi Penderita Sakit Punggung, inilah Posisi Seks Terbaik yang Wajib Kamu Coba

Kita perlu mempertimbangkan apakah keluhan sakit punggung yang dirasakan sensitif pada gerakan fleksi (membungkuk ke depan) atau ekstensi (membungkuk ke belakang).

Kita bisa mencobanya sendiri untuk memastikannya dan mengidentifikasi mana yang paling cocok, tanpa mengabaikan kepuasan yang didapatkan.

Jika mengalami ketidaknyamanan selama suatu posisi, disarankan agar segera berhenti untuk mencegah sakit punggung yang semakin parah.

Dikutip dari Medical News Today, beberapa posisi seks yang disarankan untuk penderita sakit punggung antara lain:

• Misionaris
• Doggy style
• Bersebelahan
• Spooning
• Pasangan di posisi atas
• Facedown

Baca Juga: 3 Tips Berhubungan Intim yang Aman agar Tak Tertular Penyakit Kelamin dari Pasanganmu

Menggunakan handuk dan bantal

Menempatkan gulungan handuk atau bantal di bawah punggung atau panggul dapat membantu menopang tulang belakang dan bagian tubuh lainnya saat berhubungan seks.

Memodifikasi posisi

Terkadang, sedikit modifikasi atau perubahan postur dapat menghilangkan nyeri punggung saat berhubungan seks.

Misalnya, mendorong panggul ke atas agar dapat mengurangi rasa sakit pada orang dengan intoleransi gerakan fleksi.

Memperlambat tempo