6 Bahaya Tidur Setelah Sahur, Bisa Picu Asam Lambung Naik hingga Gula Darah Meningkat, Waspada!

Cara ini dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.

6. Rasa sakit pada dada

Terakhir, kita juga bisa alami rasa sakit pada dada atau heartburn ketika tidur setelah sahur.

Heartburn bisa terjadi ketika perut kita penuh asam yang kemudian ingin berpindah ke tenggorokan.

Alhasil, kita bakalan merasakan rasa sakit pada bagian dada, seperti terbakar.

Terkadang juga disertai dengan sendawa yang tak ada habisnya.

Setelah tahu bahaya tidur setelah sahur, sebaiknya setelah sahur kita menyibukkan diri terlebih dahulu, ya.

Kita bisa membaca buku, menulis, atau melakukan aktivitas fisik ringan di pagi hari.

Baca Juga: 3 Dampak Buruk Tidur Usai Makan Sahur untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui, Diantaranya Risiko Obesitas

Setelah jeda tiga jam lamanya dari waktu terakhir makan, baru deh kita boleh untuk tidur kalau memang kita memang masih mengantuk.

Sebagai informasi tambahan, salah satu yang sering dipertanyakan saat melaksanakan ibadah puasa adalah menyikat gigi.

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk menyikat gigi?